Un accompagnement global pour mieux vivre la ménopause

Traverser la péri-ménopause et la ménopause avec sérénité et alignement

Vous avez entre 40 et 55 ans et vous sentez que votre corps change ?

Fatigue inhabituelle,

Sommeil perturbé,

Bouffées de chaleur,

Prise de poids localisée,

Irritabilité ou hypersensibilité,

Brouillard mental,

Cycles irréguliers ou disparition des règles.

Vous êtes peut-être en péri-ménopause ou en ménopause.

Mais au-delà des symptômes physiques, vous ressentez aussi un besoin plus profond : ralentir, faire le point, redéfinir vos priorités, vous sentir plus alignée.

Je vous propose un accompagnement ménopause, à Croix, si vous souhaitez comprendre ce que vous traversez et vivre cette transition avec plus de stabilité, de clarté et de confiance.

 

La ménopause : une transition hormonale… et intérieure

La ménopause est une étape naturelle de la vie d’une femme.
Les fluctuations hormonales peuvent impacter :

• Le sommeil

• L’énergie

• La digestion

• L’humeur

• La concentration

• La vitalité

Mais cette période marque aussi un passage vers plus de lucidité, de maturité et de capacité de choix.

Elle peut devenir un véritable réalignement.

 

Pourquoi j’ai créé cet accompagnement

Je suis moi-même passée par cette période de transition.

Comme beaucoup de femmes, j’ai ressenti des changements physiques et émotionnels que je ne comprenais pas toujours.

Je me suis documentée, formée, j’ai exploré différentes approches, ajusté mon hygiène de vie.

Ce chemin personnel m’a amenée à créer un accompagnement spécifique pour la péri-ménopause et ménopause, afin que vous ne traversiez pas cette étape seules, mais soutenues et éclairées.

 

Les objectifs de l’accompagnement ménopause

Ce parcours personnalisé vous permet de :

• Soulager les symptômes liés aux fluctuations hormonales

• Soutenir le système nerveux et réduire le stress

• Améliorer le sommeil et la digestion

• Favoriser l’équilibre hormonal naturel

• Retrouver de l’énergie

• Traverser cette transition avec confiance

• Se reconnecter à sa puissance féminine

L’objectif est d’accompagner cette transformation en profondeur, dans le respect de votre rythme.

 

Un parcours structuré en 5 séances

L’accompagnement est construit autour d’un parcours de 5 séances, permettant d’aborder les axes essentiels : équilibre hormonal, système nerveux, reconnexion à votre corps, recomposition de votre identité féminine.

Ce cadre assure un travail progressif et cohérent.

Il reste ajustable selon votre situation, vos besoins et votre évolution.

 

Les soins intégrés dans l’accompagnement

Selon vos besoins, les séances peuvent inclure :

La réflexologie, pour soutenir l’équilibre global et apaiser le stress.

Le drainage lymphatique, pour favoriser la circulation et alléger les sensations de gonflement.
Le massage du ventre, pour accompagner la sphère hormonale et digestive.

Le soin Rebozo – rituel de passage

Le Rebozo est un soin enveloppant inspiré des traditions ancestrales.
Particulièrement adapté aux périodes de transition, il symbolise la fermeture d’un cycle et l’ouverture d’un nouveau chapitre.

Il permet un temps d’intégration, de recentrage et de reconnexion à soi.

 

Prolonger l’accompagnement en collectif

Des ateliers et temps de rencontre sont proposés au sein du cabinet pour :

• Mieux comprendre les changements hormonaux

• Échanger entre femmes

• Se sentir soutenue

• Approfondir la démarche

L’accompagnement individuel et le collectif se complètent naturellement.

 

Tarifs de l’accompagnement ménopause

Parcours complet – 5 séances : de 360 à 480€ en fonction de la durée choisie pour les différentes séances

Ce tarif comprend :

• 5 séances personnalisées

• Un suivi progressif

• L’adaptation des soins selon vos besoins

• L’intégration possible du soin Rebozo

Possibilité de règlement échelonné.

Des séances complémentaires peuvent être envisagées si nécessaire.

 

Questions fréquentes

À partir de quel âge peut-on commencer ?

Dès les premiers signes de péri-ménopause, souvent autour de 40–45 ans.

 

Cet accompagnement remplace-t-il un suivi médical ?

Non. Il s’agit d’une approche complémentaire, naturelle, qui soutient le bien-être global.

 

Combien de séances sont nécessaires ?

Le parcours est basé sur 5 séances pour travailler en profondeur, mais il peut être ajusté selon votre situation.

 

Le soin Rebozo est-il adapté pendant la ménopause ?

Oui, il est particulièrement pertinent lors des périodes de transition.

 

Quels symptômes peuvent être soulagés ?

Fatigue, troubles du sommeil, stress, tensions digestives, inconfort hormonal, sensations de lourdeur.

 

La ménopause n’est pas un effacement.

C’est une transformation.

Une transition vers plus d’alignement, de maturité et de puissance intérieure.

✨ Chaque étape de vie est une invitation à se réinventer en douceur.

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Pour celle dont l'objectif est la perte du poids, je vous invite à découvrir l'accompagnement d'Amélie Delplanque - Nutri For Me, coach en nutrition de l'assiette à la silhouette : coaching ménopause.