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Accompagnement Gestion du stress

Frédérique Latimier / réflexologue stress, réflexologue sport, réflexologue maternité et grossesse, chi nei tsang / Réflexologie Croix Villeneuve d'Ascq Hem Forest-sur-Marque
Frédérique Latimier / réflexologue stress, réflexologue sport, réflexologue maternité et grossesse, chi nei tsang / Réflexologie Croix Villeneuve d'Ascq Hem Forest-sur-Marque
Frédérique Latimier / réflexologue stress, réflexologue sport, réflexologue maternité et grossesse, chi nei tsang / Réflexologie Croix Villeneuve d'Ascq Hem Forest-sur-Marque

retrouver la sérénité

Le stress peut avoir un impact considérable sur la santé physique et mentale. Voici quelques-uns de ses effets négatifs :

 

Tensions Physiques : Le stress chronique peut provoquer des tensions musculaires, des douleurs au niveau du dos, du cou, des épaules, des maux de tête…

 

Troubles du Sommeil : Le stress peut perturber le cycle de sommeil, entraînant des difficultés à s'endormir, des réveils fréquents pendant la nuit ou un sommeil non réparateur.

 

Affaiblissement du Système Immunitaire : Le stress prolongé affaibli le système immunitaire ce qui vous rend plus vulnérable aux infections et aux maladies.

 

Problèmes Digestifs : Le stress peut également affecter le système digestif, entraînant des troubles tels que des ballonnements, des douleurs abdominales, voire des problèmes plus graves comme le syndrome du côlon irritable.

 

Troubles Émotionnels : Le stress peut contribuer à l'anxiété, à la dépression, au burn-out.

L’apparition des symptômes suivants doivent vous alerter : fatigue persistante, changement d’appétit, troubles du sommeil, irritabilité, perte d’intérêt pour les activités habituelles.

 

Les avantages de venir me voir pour un programme d’accompagnement sont nombreux. En intégrant la réflexologie plantaire dans un plan de gestion du stress, vous découvrirez une méthode naturelle pour prendre soin de votre santé en réduisant les effets néfastes du stress. Voici quelques-uns de ses bienfaits :

 

Relaxation Profonde : La réflexologie plantaire favorise la relaxation profonde en stimulant des zones réflexes spécifiques, ce qui aide à relâcher les tensions physiques

 

Stimulation du Système Nerveux : La réflexologie plantaire peut stimuler le système nerveux, ce qui vous aide à retrouver une clarté mentale et à favoriser un sommeil plus profond et réparateur

 

Amélioration de la Circulation Sanguine : La stimulation des zones réflexes des pieds améliore la circulation sanguine, ce qui peut contribue à soulager les douleurs et à favoriser le bien-être général

 

Équilibre Énergétique : Selon les principes de la médecine traditionnelle chinoise, la réflexologie plantaire aide à rétablir l'équilibre énergétique dans le corps, favorisant ainsi un sentiment de bien-être global.

 

Soutien Émotionnel : En vous offrant un espace de détente et de calme, les séances de réflexologie plantaire vous permettront de vous reconnecter à votre corps, vous vous sentirez plus équilibré et plus centré. C’est un soutien émotionnel précieux

Déroulé des séances

Lors de la première séance, nous prendrons le temps de comprendre ce qui génère votre stress et quels sont les symptômes que ce stress vous provoque, pour établir un accompagnement personnalisé sur 4 séances, à votre rythme. Lors des séances suivantes, nous ferons le point afin d’adapter l’accompagnement à vos besoins dans l’objectif d’éliminer vos tensions, restaurer votre vitalité de vous apporter un réel mieux-être.

Durée & Tarif

Durée de la première séance : 1h30

Durée des séances suivantes : 1h
Forfait 4 séances : 300€

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