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Accompagnement du sportif

bien-être du mouvement

Frédérique Latimier / Réflexologue stress, réflexologue sport, réflexologue maternité & grossesse, Chi Nei Tsang / réflexolog
Frédérique Latimier / Réflexologue stress, réflexologue sport, réflexologue maternité & grossesse, Chi Nei Tsang / réflexolog
Frédérique Latimier / Réflexologue stress, réflexologue sport, réflexologue maternité & grossesse, Chi Nei Tsang / réflexologie Croix Villeneuve d’Ascq Hem Forest-sur-Marque

En tant que réflexologue, je suis passionné par les moyens naturels pour améliorer la performance sportive et la récupération. La réflexologie est une méthode éprouvée pour aider les athlètes à se préparer et à récupérer efficacement. Découvrez comment intégrer cette pratique dans votre routine pour des résultats optimaux !

 

En préparation d’une épreuve, la réflexologie peut :

  • Améliorer la circulation sanguine et lymphatique pour préparer les muscles à l'activité.

  • Réduire le stress et de l'anxiété pré-compétition pour une concentration accrue.

Conseil pratique : Planifiez une séance de réflexologie quelques jours avant votre épreuve pour optimiser votre état physique et mental.

 

Pour une récupération optimisée, la réflexologie peut :

  • Accélérer le processus de récupération en réduisant les tensions musculaires et en favorisant l'élimination des toxines.

  • Soulager les douleurs post-entraînement et prévenir les blessures grâce à la stimulation des zones réflexes correspondant aux muscles et aux articulations.

 

Conseil pratique : Intégrez des séances régulières de réflexologie dans votre programme post-entraînement pour une récupération plus rapide et une performance constante.

 

Conseils pour maximiser les bienfaits de la réflexologie :

  • Communiquez sur vos objectifs sportifs spécifiques pour une séance personnalisée et efficace,

  • Hydratez-vous bien avant et après chaque séance pour favoriser l'élimination des toxines,

  • Portez des vêtements confortables,

  • Détendez-vous pendant la séance pour un maximum de bénéfices.

N'attendez plus pour intégrer la réflexologie dans votre routine sportive et découvrez les avantages pour votre performance et votre bien être global !

 

La réflexologie ne remplace pas un suivi médical par votre médecin.
C’est une méthode complémentaire pour vous accompagner au quotidien.

Déroulé d'une séance

Lors de la première séance, nous prendrons le temps d’un échange pour comprendre vos objectifs et me permet d'établir le protocole de la séance. Vient ensuite le soin réflexologique (d'une durée de 45 minutes environ) durant le quel votre corps va se poser, se détendre, s’ancrer dans le moment présent. Lors des séances suivantes, nous ferons le point afin d’adapter le soin de réflexologie à vos besoins dans l’objectif de vous préparer et récupérer efficacement.

Durée & Tarif

Durée de la 1ère séance : 1h30
Tarif : 90 €


Durée des séances suivantes : 1h
Tarif : 60€

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